吃饭时老是干呕恶心多考虑是饮食不当、怀孕引起的，但也不排除是慢性咽炎等疾病导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食合理，吃了较多辛辣、油腻等刺激性的食物，就会导致胃肠道受到一定的刺激，进而出现干呕、恶心等不适的症状。需要及时调整饮食结构，多以新鲜的瓜果蔬菜为主。
2、怀孕
如果正处在怀孕的阶段，食欲会逐渐增强，可能会出现恶心、呕吐、嗜睡等不适的症状，属于正常的生理现象，不需要进行特殊有效的治疗。
3、慢性咽炎
如果咽喉部位受到炎症刺激，也有可能会导致局部出现肿胀的情况，甚至会伴随着恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、银黄含片等药物改善症状。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是急性胃肠炎、反流性食管炎等原因引起的，需要及时就医诊断。
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