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头放床边倒立有什么好处和坏处

刘延浩 神经内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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头放床边倒立通常会有好处和坏处一般如下，好处：1、倒立过程中增加脑部血流量，改善脑动脉供血不足。2、倒立对抗重力，可以防止皮肤下垂，收紧皮肤，防止臀部肌肉下垂等。3、倒立可以消耗体内更多的能量，有利于减肥。4、倒立可以提高身体的反应能力和平衡能力。不好的有：1、姿势不当会引起颈椎病变。2、会导致眼压升高。
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2021-08-06 浏览100次
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