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高血压老人可以吃牛油果吗
蔡丽娥
副主任医师
三甲
北华大学附属医院
心血管内科
高血压老人适量食用牛油果有益健康。
这是因为牛油果富含不饱和脂肪酸和多种维生素，如维生素E和维生素C，这些成分有助于降低血压和改善心血管健康。此外，牛油果中的纤维也有助于调节血脂，减少心血管疾病的风险。然而，由于牛油果的脂肪含量较高，高血压老人在食用时应适量控制，避免过量摄入导致血脂升高和体重增加，从而影响血压控制。