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怎样调节男性精子酸碱度

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调节男性精子酸碱度建议多吃富含维生素E的蔬菜、水果。维生素是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，特别是维生素E，不但可防止生殖系统老化，使精子更加有活力，也可提升pH值。另外，多吃富含锌、硒的食物，锌是男人构成精子代谢生殖能力的重要的营养素，硒是男性精子健康的核心所在。平时多吃海产品、动物肝脏、瘦肉，都含有锌、硒含量比较高。