平躺睡觉一般比较好。
平躺睡觉可以使颈椎和腰椎保持正常的生理曲度，可以减轻腰椎的压力，有利于腰部肌肉的放松，从而缓解腰部疼痛的症状。另外，平躺睡觉时，身体各个脏器处于放松状态，可以缓解疲劳，有助于睡眠。
但要注意，平躺时头部应保持枕头的高度，以免颈部悬空，导致颈椎曲度变直，引起颈椎病。同时，也要避免长时间平躺睡觉，以免压迫心脏，出现胸闷、心慌等不适症状。
建议日常生活中，要保持良好的睡姿，不要趴着睡觉，以免影响心脏的功能。另外，睡觉时还要注意室内温度，避免着凉。如果出现不适症状，应及时到医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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