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中学生用脑过度吃什么最补脑

牛玥 神经内科 副主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
咨询
中学生用脑过度一般可以吃核桃、黑芝麻等进行补脑。这种情况通常会导致大脑处于疲劳状态，引起患儿有神经功能衰弱、健忘等症状。所以在平时饮食上可以多吃富含B族维生素的食物，比如富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可以把人体内积聚代谢产物尽快处理掉。这类食物主要包括紫甘蓝、花椰菜、芹菜等。
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2021-07-31 浏览100次
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