39问医生

小孩子营养不良吃什么好得快

王淑芬 儿科 副主任医师
鹤岗市人民医院 三级甲等
咨询
小孩子营养不良可以适量食用蛋白质粉、牛奶和鸡蛋等食物,这些食物富含营养,有助于改善营养不良状况。然而,这些食物并不能直接治疗营养不良,如果症状持续或加重,应寻求专业医疗帮助。
1.蛋白质粉
蛋白质是构成人体组织的基本物质,摄入不足可能导致生长发育迟缓。蛋白质粉可以提供额外的优质蛋白,有助于改善营养状况。对于儿童来说,可以选择适合年龄阶段的高蛋白配方奶粉或添加了蛋白质粉的饮料。
2.牛奶
牛奶富含钙质、维生素D等营养素,能够促进骨骼健康和身体发育。适量饮用牛奶可以补充必要的营养成分,帮助改善营养不良的情况。儿童可选择全脂或低脂的纯牛奶,避免过多糖分和添加剂。
3.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质,对孩子的成长发育有很好的作用。适当吃一些鸡蛋,可以为孩子提供充足的营养,从而缓解营养不良的症状。建议每天给孩子吃一个鸡蛋,但也要注意不要过量,以免引起消化不良等问题。
针对营养不良的孩子,应确保饮食均衡,包括足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。同时,定期监测体重和身高增长情况,及时调整饮食计划。
66
2021-08-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品