老年人的胃肠消化功能普遍较弱，可以吃一些酸甜水果，可以健脾开胃，促进消化 。富含维生素C的水果可以促进钙的吸收，预防和缓解骨质疏松症，如苹果、草莓、葡萄等。一些老年人血糖高，需要少吃或不吃含糖量高的水果，可以吃葡萄柚、火龙果、樱桃、石榴等，这对控制血糖有好处。有些老年人血压高，心血管功能差。也可以吃山楂、猕猴桃、桔子、苹果等。但是，老年人不应该吃得太多，以免肠胃不适。
39问医生
老年人便秘吃什么水果
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-09-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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