足三里穴位于外膝眼下三寸，艾灸足三里穴具有健脾益气、温中散寒、补中益气等作用，可以改善胃肠功能，涌泉穴具有滋阴降火、补肾等作用 。
1、足三里穴
位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指。艾灸足三里穴可以改善胃肠功能，缓解脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻等症状。
2、涌泉穴
位于足底部，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴可以起到滋阴降火、补肾的作用，可以改善头晕、头痛、失眠、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
除以上位置外，还可以艾灸脾俞穴、三阴交穴等位置。在艾灸时要注意避免烫伤，艾灸后要注意保暖，避免受凉。
1、足三里穴
位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指。艾灸足三里穴可以改善胃肠功能，缓解脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻等症状。
2、涌泉穴
位于足底部，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴可以起到滋阴降火、补肾的作用，可以改善头晕、头痛、失眠、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
除以上位置外，还可以艾灸脾俞穴、三阴交穴等位置。在艾灸时要注意避免烫伤，艾灸后要注意保暖，避免受凉。
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