10岁女孩12岁骨龄是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线没有闭合,还能长高。如果骨骺线闭合,则不能长高。
1、还能长高
骨龄是指人体骨骼的年龄,是检测儿童生长发育的指标,正常情况下,女孩的骨骺线在骨龄16至18岁会闭合,如果骨骺线没有闭合,表示骨骼还能继续生长,一般还能长高。
2、不能长高
影响骨骼生长的因素有遗传、营养、运动等,如果父母的身高不高,后代的身高通常也不会很高。此外,如果女孩平时经常挑食、偏食,导致营养摄入不足,也会影响骨骼的生长发育。因此,如果骨骺线没有闭合,通常不能继续长高。
建议在日常生活中,注意合理饮食,适当补充营养,可以多吃富含钙、铁、锌的食物,如牛奶、大豆、猪肝等。同时,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、打篮球等,有助于身高的增长。