锌和硒一般是可以一起服用的，通常不会出现不良反应，但是在服用时也要遵医嘱按时服用，不可盲目用药。
锌是人体重要的微量元素之一，能够促进生长发育，还可以增强机体的免疫力。硒是人体重要的微量元素之一，可以起到抗氧化的作用，还可以清除体内的自由基。锌和硒都属于人体所必需的营养成分，一般是可以一起服用的，通常不会出现不良反应。在服用时要遵医嘱按时服用，不可盲目用药，以免对身体造成影响。如果患者体内缺乏锌元素，可能会导致味觉减退、食欲减退等症状，严重时还可能会引起发育迟缓。患者可以多吃些富含锌元素的食物，比如瘦肉、鱼肉等。如果体内缺乏硒元素，可能会导致皮肤干燥、粗糙、头发毛糙等，严重时还可能会引起肝脏损伤。患者可以多吃些富含硒元素的食物，比如猪肝、海螺等。
如果患者体内缺乏锌和硒，平时要多吃些富含锌和硒的食物，但要注意食物并不能起到治疗疾病的作用，如果患者出现了不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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