39问医生

锌不能和什么一起吃

王林中儿科主任医师

鄂州市中心医院三级甲等

通常情况下，锌不能和牛奶、海鲜、抗酸药物一起吃。

1、牛奶

牛奶中的钙物质与锌物质结合，会影响锌的吸收，不利于补锌。

2、海鲜

海鲜中含有丰富的蛋白质，与锌结合会产生有毒物质，可能会导致患者出现腹泻、腹痛等症状。

3、抗酸药物

抗酸药物如铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等，会影响锌的吸收，导致锌的排泄减少。

除此之外，还不能和含有维生素C的食物一起吃，因为维生素C会破坏锌的结构，使锌失去作用。

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2021-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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