假茼蒿的功效与作用_39问医生

假茼蒿的功效与作用

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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假茼蒿一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。

假茼蒿中含有较多的维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于增强机体的免疫力。同时，其中还含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良、便秘等不适症状。

需要注意的是，不建议过量食用假茼蒿，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常饮食保持均衡，避免单一饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有利于身体健康。

2023-07-22 浏览100次

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