女性吃钙片不要天天吃。过多的钙摄入量会加重肾等脏器的负担,同时也会影响肾等脏器的吸收。少量骨质疏松症患者适当补充钙和维生素D,可维持人体正常需要,但长期大量服用钙片易引起高钙血症。不但没有达到防治骨质疏松症,保持骨骼强健的目的,还会增加骨折的几率。所以补钙要在医生的指导下进行,确有骨质疏松且血钙偏低的患者,才能通过补钙的方法结合维生素D、适当的体育锻炼治疗骨质疏松症。