感冒是指上呼吸道感染，上呼吸道感染了一般可以吃三七粉和西洋参，但需要注意适量。
三七粉是由三七磨成的粉，西洋参是一种中药材，具有补气养阴、清热生津的功效。由于上呼吸道感染通常会伴随着咳嗽、咽痛、鼻塞等症状，而三七粉可以起到止咳化痰的作用，所以在上呼吸道感染期间可以适量吃三七粉。但由于三七粉性温，若过量食用可能会导致患者出现上火的情况，所以不建议过量食用。另外，如果患者在食用三七粉后，病情没有得到改善，还可以在医生的指导下服用氨咖黄敏胶囊、氨酚烷胺那敏胶囊等药物进行治疗。
上呼吸道感染的患者在日常生活中要注意保暖，避免着凉，适当地增加饮水量，有助于促进机体新陈代谢，对于病情的恢复具有积极作用。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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