散光可以选择散光度数低的美瞳，也可以选择散光度数高的美瞳，具体要根据散光的度数来选择。
散光是一种常见的屈光不正性眼病，可能是由于角膜先天性异态变化、角膜弧度改变等原因导致的，患者会出现视力模糊、视力减退等症状。如果是低度散光，可以选择低度的美瞳，因为美瞳的透氧率比较好，可以使眼睛看上去比较清晰，如果是高度散光，不建议选择低度的美瞳，因为美瞳的透氧率比较差，会导致角膜缺氧，加重散光的症状。
在日常生活中要注意用眼卫生，避免长时间看手机、电脑等电子产品，注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于眼睛的健康。
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