身上骨头一动就咔咔响可能是缺钙，也可能是肌肉损伤、骨质疏松症等原因引起的。
1、缺钙
钙是人体不可缺少的物质，能够促进骨骼的生长发育，如果身体缺乏钙，可能会导致骨骼密度下降，活动时会出现响声。可在医生指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。同时，日常生活中可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等。
2、肌肉损伤
如果患者局部肌肉受到外力直接撞击，可能会导致局部肌肉损伤，活动时可能会出现响声。患者可以通过热敷、按摩等方式进行改善。必要时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨疾病。主要表现为腰背疼痛、乏力、全身骨痛、骨折等症状。可在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。日常生活中可以适当吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
除此之外，也可能是关节炎、骨关节增生等原因引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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