39问医生

孩子春天吃什么长高个

吴本荣儿科副主任医师

河源市人民医院三级甲等

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孩子春天多吃含有蛋白质，富含钙质，含有维生素的食物有助于长高。一年之计在于春，利用春天万物复苏的好时机，适当调节儿童饮食，多吃含钙的食物，注意营养均衡全面，合理膳食摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免孩子出现挑食、偏食的习惯。在晚上9点以后就开始入睡，促进生长发育的激素正常分泌，避免营养不良。

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2021-08-12 浏览100次

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