孕妇腿脚浮肿怎么解决_39问医生

孕妇腿脚浮肿可通过平躺把脚抬高的方法或者适当运动来缓解。平躺，双脚抬起，由于下半身的静脉血液很难回到心脏，心脏离脚太远。静脉血液是依靠肌肉的收缩和血管中的某种阀门送回心脏，因此平躺后将脚稍微抬高可以使血液容易回流到心脏，浮肿比较容易消除。适当散步，借助小腿肌肉的收缩力量，可以让静脉血液顺畅地回到心脏，所以散步对预防浮肿有效。