休息眼睛最好的方法_39问医生

休息眼睛最好的方法

陶远眼科副主任医师

济南市第二人民医院三级

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休息眼睛一般没有最好的方法，但是可以通过热敷、眺望远方、做眼保健操等方法来帮助眼睛休息。

1、热敷

休息眼睛时可以使用热毛巾或热水袋对眼睛部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，可以改善眼睛部位的疲劳感。

2、眺望远方

休息眼睛时可以多看绿色植物，也可以多远眺远方，能够调节眼睛部位的睫状肌，改善眼睛部位的疲劳感。

3、做眼保健操

休息眼睛时也可以做眼保健操，能够改善眼睛部位的血液循环，缓解眼部的疲劳感，可以起到辅助改善视力的作用。

除此之外，还可以通过热敷、做眼保健操等方法来缓解眼睛疲劳。

2021-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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