预防脑血栓方法包括控制饮食、适当运动、服用药物等。
1、控制饮食
脑血栓可能是由于长期吸烟、喝酒、高血压等原因引起，所以在日常生活中要注意控制饮食，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充身体所需要的营养成分。
2、适当运动
在日常生活中也可以适当参加运动锻炼，比如打太极、慢跑等，能够促进身体的新陈代谢，增强身体抵抗力，同时还可以促进血液循环，有利于预防脑血栓。
3、服用药物
除此之外，还可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物，能够起到预防脑血栓的作用。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、定期体检等方式预防脑血栓。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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