生精快一般可以多吃富含锌、硒、氨基酸、蛋白质之类的食物。精子产生于睾丸，最后在同房过程中通过输精管道、尿道排出体外，精子的质量主要根据人体的身体素质以及个人的生精功能决定。一般饮食建议多吃新鲜的水果、蔬菜，因为这些食物含有丰富的维生素C、维生素E以及抗氧化的因子。
39问医生
怎么生精快
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2021-08-30
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