视力不好多吃一些含维生素a高的食物对眼睛好。维生素a可以保护角膜的正常结构，维持视网膜功能，如可以吃些芝麻、胡萝卜、南瓜、鸡蛋、猕猴桃、菠菜、动物肝脏等。还可以适当补充点脂肪酸、叶黄素类、豆类、蛋白类、鱼肉、粗粮等。平时应该坚持做眼保健操、多休息眼睛、注意工作学习的姿势等，这些对保护视力是有益处的。
39问医生
视力不好吃什么食物对眼睛好
陶远
眼科
副主任医师
济南市第二人民医院
三级
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66
2021-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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