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每天打坐有什么好处

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
咨询
每天打坐的好处如下：首先可以矫正患者背部姿势，缓解患者脊椎压力，对调节脊柱畸形有一定的帮助。其次患者打坐只要坚持下去，可以调节身心，减缓压力。另外打坐可以帮助人体调整气血，提高抗病能力。患者每天打坐时间控制在半个小时到一个小时之间，可以增加人体免疫力，对抵抗病毒、细菌有一定的帮助。
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2021-08-11 浏览100次
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