通常情况下，糙米一般需要泡2个小时以上才可以煮饭。
糙米是稻米的种类，是常见的主食，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养元素，具有较高的营养价值。由于糙米比较难消化，所以在食用糙米的时候，建议患者需要泡2个小时以上的时间，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，如果患者胃肠道功能比较弱，还可以将糙米煮熟后再食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者需要注意保持饮食营养均衡，避免偏食、挑食。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
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