39问医生

儿童可以吃鸽子蛋吗

王林中 儿科 主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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儿童一般可以吃鸽子蛋。

鸽子蛋是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、维生素等营养物质,儿童适当食用鸽子蛋,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但是鸽子蛋中的蛋白质含量比较高,儿童的胃肠功能比较虚弱,过量食用鸽子蛋可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,所以需要注意适量食用。

在日常生活中,儿童要注意饮食营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、牛奶等。要保持规律的作息,不要熬夜,也可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等。

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2021-07-27 浏览100
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