39问医生

皮下脂肪多少算正常

刘酉根儿科副主任医师

醴陵市中医院三级甲等

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女性皮下脂肪正常厚度是12到20厘米，男性正常厚度为5至15mm 。女性脂肪厚度超出20cm，男性超过15mm，就属于皮下脂肪比较厚，可能出现长胖的现象。建议平时在平时规律饮食，调整饮食结构，避免食用高糖、高脂的食物。可以多到户外做一些能够减肥的运动，使皮下脂肪的厚度降低。

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2021-07-28 浏览100次

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