47岁停经了可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来调理。
1、饮食调理
47岁停经了可能是由于卵巢功能下降所导致的，在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，这些食物可以辅助促进雌激素的分泌。
2、运动调理
在日常生活中也可以通过运动的方式来调理，比如瑜伽、慢跑、打羽毛球等，这些运动可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，从而促进雌激素的分泌。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理的效果不是特别好，也可以在医生的指导下口服雌二醇片、己烯雌酚片等药物来治疗，这些药物可以促进身体分泌雌激素，从而改善停经的症状。
除此之外，还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式来调理。
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