感冒发烧吃点清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等对身体好得快。
1、清淡易消化的食物
如小米粥、南瓜粥等，这些食物比较清淡，而且容易被胃肠消化吸收，不会给胃肠道带来负担。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋羹、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，而且也能够增强自身的免疫力，有利于病情的恢复。
3、富含维生素的食物
如苹果、猕猴桃等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还能够增强自身的免疫力。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物，对身体有一定的好处。如果患者的症状持续加重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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