20岁扁平足可以通过踝关节内翻与伸屈运动、足趾屈曲运动以及足趾抓物练习等来矫正。踝关节内翻与伸屈运动，两膝自然伸直，与关节相屈，做内翻动作，持续一会放松。患者足趾用力屈曲、合拢，并且足背弓起一会，进行放松。患者两膝屈曲呈直角形，脚旁放玻璃球，用足趾抓住玻璃球放在身体的另一边。
39问医生
20岁扁平足怎么矫正
邓志勇
骨科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
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66
2021-09-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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