早上倒立三分钟的好处主要包括促进血液循环、缓解疲劳、增强记忆力等，但是要避免长时间倒立。
1、促进血液循环
倒立时，可以促进血液循环，使血管扩张，增加血流量。
2、缓解疲劳
倒立可以使肌肉放松，缓解疲劳。
3、增强记忆力
倒立时，可以促进脑部血液循环，增强记忆力。
除此之外，还可以起到减肥、缓解便秘等好处。但要注意倒立时间不宜过长，以免出现头晕、恶心等症状。如果出现头晕、恶心等症状，要立即平躺，以免损害身体健康。
如果出现头晕、恶心等症状，要立即到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意饮食健康，不要饮酒。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
奥利司他胶囊
