肩颈背疼痛可能是肌肉劳损、颈椎病、颈肩肌筋膜炎等原因引起的，可根据不同原因给予不同的缓解办法。
1、肌肉劳损
肌肉劳损多是由于患者长时间的低头弯腰工作、玩手机等，导致颈肩部的肌肉慢性劳损，出现疼痛、活动后加重等症状。轻度的肌肉劳损可通过休息、热敷、按摩等方式缓解，如果疼痛严重，也可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。
2、颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，以椎间盘退行性病理改变为基础。患者主要表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。患者还可在医生指导下通过牵引、红外线、微波等物理治疗缓解症状。
3、颈肩肌筋膜炎
颈肩肌筋膜炎是由于劳损、受凉、外伤等原因引起的颈肩部筋膜及肌肉组织发生病变，患者主要表现为颈肩疼痛、酸胀、活动受限等症状。疼痛严重时可遵医嘱服用镇痛类药物进行缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等。患者还可在医生指导下通过红外线、微波等物理治疗缓解症状。
除以上原因外，还可能是因为肩周炎、心绞痛、肺炎等原因引起的，建议患者及时就医，避免耽误病情。
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