肌肉密度大可能说明人体肌肉含量高，也可能说明人体骨骼肌含量高。
肌肉主要由肌细胞组成，是肌肉组织中体积最大的纤维组织，主要功能是控制肌肉的收缩和舒张。肌肉密度大一般说明人体肌肉含量高，肌肉的含量高就会使人体的肌肉含量更发达，在外观上就会显得肌肉较多。而人体骨骼肌含量高，通常是因为肌肉中的肌原纤维含量高，在人体运动时，骨骼肌的收缩能力就会更强。
在日常生活中，可以通过适当地运动锻炼来提高身体素质，但要注意运动量，避免造成肌肉损伤。在饮食上也要注意均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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