安定片通常是指片。片吃一片能睡多久,临床上没有明确规定,建议患者遵医嘱服用。
片是一种中效苯二氮卓类镇静催眠药,有抗惊厥、抗焦虑、有镇静催眠、抗惊厥等作用,该药物没有成瘾性和依赖性,副作用较小,短期遵医嘱服用,一般可以睡7~10个小时。服用片后,药物会在20~40分钟内起效,从而改善睡眠质量,服用该药物时,一定要遵医嘱用药,不可盲目用药,不可私自增量或减量。如果患者服用片后,出现了嗜睡、头晕、乏力等症状,建议及时就医,考虑是药物的不良反应,需要及时停药,一般停药后症状会逐渐缓解。
患者在日常生活中要保持良好的睡眠习惯,可以适当吃清淡易消化的食物,比如蔬菜粥、小米粥等,避免吃辛辣油腻的食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,有利于身体健康。