39问医生

55岁男性正常肺活量是多少范围

郝敬波老年科副主任医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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成年男性的肺活量在3500-4000ml，肺活量也会随着年龄的增长而逐渐下降，大概每年会下降10%-20%。肺活量的多少主要取决于胸腔壁扩张与收缩的宽舒程度。提高肺活量的方法有跑步，深呼吸，参加严格的心血管活动，游泳，慢慢呼气，重复3-4次，练习吹奏，伸展运动等都可以增加肺活量。长期坚持体育锻炼的人，肺活量能保持在正常范围。

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2021-09-15 浏览100次

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