晚上适量食用香蕉不会影响第二天血糖 。
这是因为香蕉中的糖分主要是单糖和双糖，容易被人体吸收利用，但不会导致血糖水平的剧烈波动。此外，香蕉富含膳食纤维，有助于稳定血糖。因此，适量食用香蕉不会对第二天的血糖产生负面影响。
这是因为香蕉中的糖分主要是单糖和双糖，容易被人体吸收利用，但不会导致血糖水平的剧烈波动。此外，香蕉富含膳食纤维，有助于稳定血糖。因此，适量食用香蕉不会对第二天的血糖产生负面影响。
39问医生
晚上吃香蕉影响第二天血糖吗
唐卓
内分泌科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2021-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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