腰痛转移到臀部和大腿，可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松等原因引起的，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致。患者主要表现为腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。疼痛严重时可放射至臀部和大腿，还可伴有麻木、无力等症状。建议患者注意卧床休息，也可遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药缓解疼痛症状。同时，患者也可进行牵引疗法，增大腰椎间隙，使椎间孔恢复正常外形，解除神经压迫，缓解症状。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，主要是由于长期坐立、长期负重、腰部过度疲劳等原因引起。患者主要表现为腰痛、腰部活动功能下降、腰部酸胀感等症状。建议患者可遵医嘱通过推拿、针灸等方式进行治疗，缓解症状。同时，患者也可遵医嘱服用依托考昔、塞来昔布等药物进行治疗。
3、骨质疏松
骨质疏松是一种以骨量低下、骨质疏松为特征的代谢性疾病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加，导致骨质疏松。患者主要表现为疼痛、驼背、骨折等症状。建议患者可遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，日常可适当进行锻炼，如慢跑、打太极等，有助于改善病情。
除上述内容外，还可能是腰椎管狭窄等原因引起的，建议患者及时就医，明确诊断，在医生的指导下对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
维生素D滴剂
