黑豆、豆腐和豆浆等食物能促进排卵。其次，谷物、葵花籽和洋葱富含雌激素，可以促进卵泡发育和成熟，并且分泌卵子。平时还需要注意多吃含蛋白质较多的食物，如瘦肉、鱼肉和鱼头汤、鸡蛋和牛奶等食物。还需要吃更多的新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类的水果，有助于排卵。
39问医生
什么食物能促进排卵
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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