如果觉得热的话肯定会影响个人睡眠的，可以开空调睡觉，也可以去查一下血糖看是否由于阴虚内热导致，睡眠不好的话可以用酸枣仁、百合等开水冲泡代茶饮，另外也可能以试试用薄荷、菊花冲泡代茶饮也具有一定的清热解暑、解毒的作用，腰疼考虑可能是由于腰椎的疾病引起，平时连续坐的时间不要超过40分钟，局部可以做做艾灸，理疗，中频等，如果还是没有缓解及时到医院面诊对症治疗。
39问医生
一直觉得很热，吹着风扇也很热，热到出汗，
陈敬斌
营养科
三级公共营养师
重铜二院附属社区营养科
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66
2021-10-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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