39问医生

月子期间可以吃坚果麦片吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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月子期间可以吃坚果麦片。燕麦片营养丰富,含有矿物质钙、磷、铁与锌等元素,能够帮助产妇补充营养,还能防止产后骨质疏松,促进伤口愈合。燕麦片富含膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,促进消化,增进食欲,还能增加肠道内水分含量。坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质以及多种维生素,能给产妇身体补充所需的营养元素,有利于身体恢复。
2021-09-27 浏览70
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