50岁的人做仰卧起坐好不好_39问医生

50岁的人做仰卧起坐好不好

孔宇中医科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

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五十岁的人做仰卧起坐是对身体有好处的。坚持每天做适量的仰卧起坐对增强体质、保持身材非常有益。然而，每个人的情况都不同，身体的承受力也不同。因此，有必要根据自己的情况来做。对于需要减肥的年轻人来说，每天做五十个仰卧起坐是远远不够的，而对于老年人或慢性病患者来说，每天做五十个仰卧起坐是超负荷的，这会适得其反，不利于身体健康。

2021-09-30 浏览100次

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