适量食用白果不会导致失眠 。
白果作为一种传统中药材，具有一定的镇静作用，适量摄入可以起到助眠的效果。但是，过量食用白果可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛等症状，严重时甚至可能引起呼吸衰竭。因此，虽然适量食用白果不会导致失眠，但仍然需要注意食用量，避免过量摄入。
白果作为一种传统中药材，具有一定的镇静作用，适量摄入可以起到助眠的效果。但是，过量食用白果可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛等症状，严重时甚至可能引起呼吸衰竭。因此，虽然适量食用白果不会导致失眠，但仍然需要注意食用量，避免过量摄入。
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