女性雄激素高体毛多首先要改正不良的生活习惯。不能熬夜,也不能过度劳累、焦虑、吸烟以及酗酒等。女性体内雄激素分泌过多是因为生活习惯不规律造成的,食物方面不能吃辛辣油炸等垃圾食品,注意避免喝碳酸饮料。黄豆、豆浆等豆制品能有效刺激体内雌激素的分泌,从而降低雄激素水平。