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喝茶能减肚子吗

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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喝茶是能瘦肚子的，比如喝红茶、绿茶等。这些都可以帮助肠胃蠕动，清除肠道里的油脂，促进身体的代谢。如果想要减肥，建议每天喝一杯。减肥的时候要注意饮食方面，不能吃油腻的食物，避免饮酒，这样会导致腹部脂肪增加。通过大量的体育锻炼可以使腹部变瘦，例如，晚上睡前做一些仰卧起坐、转呼拉圈等运动，能很好地减肥。
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2021-08-27 浏览100次
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