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心脾两虚心肾不交怎么调理

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心脾两虚，心肾不交是因心火不能下暖肾水、肾水不能上降心火引起的上热下寒导致脾脏虚弱证，可表现为失眠、多梦、腰痛、下肢冰冷、疼痛等症状，其调理方法有以下几种，首先要情志调理，开阔心胸，避免过度思虑、过度操劳；其次要有规律的生活，节制房事，规律作息，调整饮食；最后可以进行中医方面调理，可以服用益气养血的中药，以针对心脾两虚进行调理。