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怎样压腿能使o型腿变直

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让O型腿变直可以侧压腿，正压腿。侧压腿和侧步压腿主要是通过给腿侧向施加压力来改变腿的侧向灵活性。因此对于偏O型腿型更有矫正作用。也有一种压腿的方法是正压腿，坐在地上，腿伸直靠近地面。若腿形不正，可用手放在其上适当施压。这种压腿比较适合对腿塑形，所以可以坚持一段时间后再起来锻炼。压腿不能勉强自己，特别是腿型做得比较勉强，要循序渐进，不要急于求成。