颈椎不好用乳胶枕头的好处是可以改善颈椎、腰椎和降血压 。坏处是乳胶枕头太过柔软，弹性也太强，导致脖子肌肉要一直适应头部的支撑。不过也不要把乳胶枕头的作用神化，不是颈椎不好，一睡乳胶枕就有利于颈椎的保健，颈椎就好了。虽然软硬兼施，乳胶枕能有效承托身体的生理曲线，有利于颈椎保持正常的生理曲度，但要注意乳胶枕的高度，最好是患者的枕头高度在7-10cm，或者侧卧位时头部放在枕头上，颈椎处于平直状态，不会出现高低不平的情况。
39问医生
颈椎不好可以用乳胶枕头的好处和坏处
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2021-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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