39问医生

燕麦片含糖量高吗

王东梅 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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燕麦片含糖量低,适合健康饮食。
这是因为燕麦片的主要成分是水溶性纤维和不溶性纤维,这些纤维在消化过程中会减缓糖分的吸收,从而降低血糖水平。此外,燕麦片还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够提供全面的营养支持,适合在健康饮食中作为主食或零食选择。
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2021-08-18 浏览100
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