酵素梅什么时间吃最好_39问医生

酵素梅什么时间吃最好

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

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酵素梅早上或晚上空腹吃最好。要想减肥最好是饭前半小时吃，这样可以清洁肠道加快废物的排出，从而减少毒素在体内停留的时间，起到排毒瘦身的作用。假如有肠胃不好的人，饭后半个小时吃比较好，有助于消化减少对肠胃的刺激。睡眠不好的人最好在睡前两个小时吃，这样可以促进血液循环改善睡眠。

2021-08-26 浏览100次

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