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孕晚期控糖可以吃凉皮吗

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孕晚期控糖不可以吃凉皮。妊娠晚期需要控糖这时摄入凉皮可引起消化不良或胃肠道刺激、胃肠道不适等症状。妊娠晚期应注意营养平衡，控制糖和淀粉的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕期间补充叶酸可预防神经管畸形，怀孕期间补充叶酸可预防高脂血症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收。因此，建议在怀孕前至少三个月每天补充400微克叶酸，并在整个怀孕期间继续补充。